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「人と話すのが苦手」 「上手に会話して人と仲良くなりたい」 人見知りで人と話すことが苦手だったり、会話しても続かないというような悩みを抱えている人はいませんか...

とても健康とはいえない不規則な生活ばかり送っていた私でしたが、年齢も40歳を超えていたので「いい加減、健康管理には気をつけないとな」と感じていた時、一冊の書籍...

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「毎日時間に追われて忙しい」 「なにか新しいこと始めたいけどやっぱり時間がない」 そんな時に効果的なのが「やらないことリスト」です。 このやらないリストを活用す...

「きっと読書することはいいことなんだろうけど、なんか気が進まないんだよなぁ」 「本を読んでみたいけど、忙しくて読む時間なんてないよ」 そんなこと思ってる方いま...