メンタル– category –

完璧主義、卒業しませんか？ 物事を完璧にこなしたいという気持ちは、誰しもが一度は抱くもの。 しかし、その完璧主義が、あなたの心を縛り、ストレスを生み出している...

「完璧主義」という言葉は、多くの人が聞いたことがあるでしょう。 しかし、完璧主義には様々なデメリットが存在し、自分自身を苦しめてしまうこともあります。 この記...

「毎日鏡を見るのが辛い」 「何事も自信が持てない」 そんな風に思っていませんか？ 自己否定感は、私たちの心の健康や幸福感に大きな影響を与えます。 この記事では、...

「羨ましいなぁ」 「なんであいつばかり…悔しい」 「どうせ自分なんか」 他人と自分を比べて劣等感を感じてネガティブな感情に陥った経験はありませんか？ そんな劣等感...

次から次へと面白い動画が出てくるから楽しくて仕方がない スマホの使いすぎだとわかってはいるけど、つい触っちゃう 猫のおもしろ動画が無限に出てくるにゃー 今の世の...

ポジティブ思考は、私達の日常生活において幸福感を与えてくれたり、困難に立ち向かう力を与えてくれることで知られています。 しかし、ポジティブ思考であることはいい...

「すぐに物事を悪い方向に考えてしまう」 「ポジティブ思考の人がうらやましい」 このようにネガティブ思考であることに悩んでいる人は、自己肯定感を高めることで後ろ...

「仕事が上手くいかない…なんだかやる気が起きない」 「今の収入だけじゃ、将来が不安で押しつぶされそう…」 生きていれば、誰しもがネガティブな感情に囚われてしまう...