メンタル– category –
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人はなぜ自分を否定してしまうのか?自己否定感を抱く原因と影響
自己肯定感は高い方がいいとよく聞きますが、その理由は自己肯定感が高いと以下のような効果が現れるからかもしれません。 失敗を恐れなくなる 様々なことに挑戦しよう... -
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適度に他人と比較しよう!他人と比較することのメリットデメリット
「羨ましいなぁ」 「なんであいつばかり…悔しい」 「どうせ自分なんか」 他人と自分を比べて劣等感を感じてネガティブな感情に陥った経験はありませんか? そんな劣等感... -
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スマホが手放せない人の特徴|スマホと程よい距離感を保つには?
次から次へと面白い動画が出てくるから楽しくて仕方がない スマホの使いすぎだとわかってはいるけど、つい触っちゃう 猫のおもしろ動画が無限に出てくるにゃー 今の世の... -
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成長への第一歩!完璧じゃなくてもいい、不完全さを受け入れよう
物事を完璧にこなそうとする姿勢はとても素晴らしいことですし、良い結果をもたらすこともできます。 ですが、過度な自己評価を求めてしまうと、ストレスを感じる原因に... -
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完璧主義7つのデメリット|完璧を求めすぎると何が起きるのか?
「完璧主義デメリット」という言葉を聞いたことはありますか? 完璧さを追求し過ぎてしまうことには、実は様々なデメリットが存在します。 これからは、完璧主義のデメ... -
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メリットばかりじゃない!ポジティブ思考が招くデメリットとは?
ポジティブ思考は、私達の日常生活において幸福感を与えてくれたり、困難に立ち向かう力を与えてくれることで知られています。 しかし、ポジティブ思考であることはいい... -
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自分らしさを手に入れる!自己肯定感を高める効果的な11の方法
「すぐに物事を悪い方向に考えてしまう」 「ポジティブ思考の人がうらやましい」 このようにネガティブ思考であることに悩んでいる人は、自己肯定感を高めることで後ろ... -
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ネガティブは伝染する!?負の感情のデメリットと抜け出す方法
「仕事が上手くいかなくて、なんだかやる気が起きない」 「今の稼ぎじゃ将来が不安だよ」 人は生きていると必ず辛いことやストレスなどのネガティブな感情を抱いてしま...
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