メンタル– category –

「仕事が上手くいかなくて、なんだかやる気が起きない」 「今の稼ぎじゃ将来が不安だよ」 人は生きていると必ず辛いことやストレスなどのネガティブな感情を抱いてしまいます。 そもそもネガティブとは「消極的、否定的な」という意味があります。 日本で...

普段、生活してる中で負の感情、ネガティブな感情を抱いて嫌な思いをしたり落ち込んでしまったりすることもあるかと思います。 その中でもイライラしたり、怒ったりしていることはないですか？ 普段、怒りっぽかったりイライラしやすい人で、怒ってしまっ...

ネガティブな感情に、あまり良くないイメージを抱いていませんか？ もし、悪いイメージを抱いてる人はネガティブな感情のデメリットに目を向けているからかもしれません。 ネガティブな感情デメリット 不安になる モチベーションが下がる 否定的になる ス...

必要最小限のもので暮らすミニマリストでは、持ち物が少なくスッキリとした生活を送ることができることが特徴です。 ミニマリストは持ち物を減らすことばかりにフォーカスされがちですが、精神的な面でのメリットもたくさんあります。 今回はミニマリスト...

「なにかに挑戦しようにも勇気が出ない」 「絶対に失敗はしたくない」 「仕事で失敗をして落ち込んでいる」 人はどうしても失敗を恐れてしまう生き物なので、失敗をネガティブにとらえてしまいます。 失敗を恐れるあまり、自分自身の可能性にブレーキをか...

自己肯定感という言葉を耳にしたことはありませんか？ メディアなどで自己肯定感のことについて紹介されると、物事をポジティブに捉えられる、自信を持って行動できるなどのように「自己肯定感が高いことは良いこと」のようにいわれています。 自己肯定感...

最近読んだ本のなかでＨＳＰについて書かれている本に出会いました。 本をよんだことによって、自分はＨＳＰだったことに気づきました。 ようやく今までの生きづらさの謎が解け、今ではものすごくスッキリしています。 もし、あなたが普段の生活の中で、生...