メンタル– category –
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完璧主義からの卒業!不完全な自分を受け入れてストレスフリーに生きる
完璧主義、卒業しませんか? 物事を完璧にこなしたいという気持ちは、誰しもが一度は抱くもの。 しかし、その完璧主義が、あなたの心を縛り、ストレスを生み出している... -
燃え尽き症候群に注意!完璧主義のデメリットと克服するためのヒント
「完璧主義」という言葉は、多くの人が聞いたことがあるでしょう。 しかし、完璧主義には様々なデメリットが存在し、自分自身を苦しめてしまうこともあります。 この記... -
自己肯定感が低いあなたへ。まずは自分を否定してしまう原因を知る
「毎日鏡を見るのが辛い」 「何事も自信が持てない」 そんな風に思っていませんか? 自己否定感は、私たちの心の健康や幸福感に大きな影響を与えます。 この記事では、... -
適度に他人と比較しよう!他人と比較することのメリットデメリット
「羨ましいなぁ」 「なんであいつばかり…悔しい」 「どうせ自分なんか」 他人と自分を比べて劣等感を感じてネガティブな感情に陥った経験はありませんか? そんな劣等感... -
スマホが手放せない人の特徴|スマホと程よい距離感を保つには?
次から次へと面白い動画が出てくるから楽しくて仕方がない スマホの使いすぎだとわかってはいるけど、つい触っちゃう 猫のおもしろ動画が無限に出てくるにゃー 今の世の... -
メリットばかりじゃない!ポジティブ思考が招くデメリットとは?
ポジティブ思考は、私達の日常生活において幸福感を与えてくれたり、困難に立ち向かう力を与えてくれることで知られています。 しかし、ポジティブ思考であることはいい... -
自分らしさを手に入れる!自己肯定感を高める効果的な11の方法
「すぐに物事を悪い方向に考えてしまう」 「ポジティブ思考の人がうらやましい」 このようにネガティブ思考であることに悩んでいる人は、自己肯定感を高めることで後ろ... -
ネガティブは伝染する!?負の感情のデメリットと抜け出す方法
「仕事が上手くいかなくて、なんだかやる気が起きない」 「今の稼ぎじゃ将来が不安だよ」 人は生きていると必ず辛いことやストレスなどのネガティブな感情を抱いてしま...
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