2022年6月– date –

とても健康とはいえない不規則な生活ばかり送っていた私でしたが、年齢も４０歳を超えていたので「いい加減、健康管理には気をつけないとな」と感じていた時、一冊の書籍に出会いました。 「医者が教える食事術　最強の教科書」牧田善二（著） リンク この...