「やりたいことがわからない」
「得意なことなんてないよ」
誰もが一度は自分のやりたいことや得意なことがわからなくて困った経験をしたことがあるのではないでしょうか。
ゆーじん自分のやりたいこと、得意なことって簡単に見つからないですよね。
にゃーごろう簡単に見つかったらそりゃ苦労しないにゃー
もしかしたら、やりたいことや得意なことが見つからないのは「自分にはできるわけがない」という、ちょっとした思い込みが原因かもしれません。
しかし、「やりたいこと、得意なこと」というのは意外と簡単な方法で見つかる可能性があります。
今回は、自分が本当にやりたいこと、得意なことがわからないと悩んでいる人に向けて、「やりたいこと、得意なこと」を見つけ出す方法をご紹介します。
この記事を読めば、「自分はこれがやりたかったんだ」「自分には得意なことがあったんだ」と気づくことができるはずです。ぜひ最後までご覧ください。
やりたいこと、得意なことが見つかる5つの方法
さっそく「やりたいこと、得意なこと」を見つけ出す方法を紹介します。
- 親しい人に聞いてみる
- 自己肯定感を上げる
- やりたくないことをリストにする
- 人よりほんの少しだけ優れていればいい
- 見つかるまで探す
この５つの方法を実践するだけで、やりたいことや得意なことを見つけ出すことができます。
これらの方法について順番に解説していきますね。
親しい人に聞いてみる
やりたいことや得意なことは自分では気づきづらいものです。
自分を客観的に見ることができれば、もしかしたらすぐに気づけるかもしれません。
とはいえ、自分を客観的に見るのって結構難しいですよね。
もし、自分ではなく親しい友人がやりたいこと、得意なことがわからず悩んでいたとしたら、その友人の得意そうなことや合っていそうな職種や趣味など、良いアドバイスをしてあげられるのではないでしょうか？
このように、親しい人ならよく観察していると思うので、その人の良さに気づいてあげられたりするはずです。
他人のことにはよく気がつくのに、自分のこととなると気づけないのはちょっと不思議ですよね。
ですので、自分のやりたいこと、得意なことがわからないときは、親しい人に聞いてみるのが一番です。
自己肯定感を上げる
自己肯定感が高いと、やりたいことや得意なことが見つけやすい可能性があります。
たとえば、親しい友人に「私のいいところはなにか？」と尋ねたとします。
もし、自己肯定感が下がっていた場合、自分に自信がなかったりすると、友達のアドバイスに対して「自分にはそんな能力ないよ」なんて素直に受け止めることができないかもしれません。
逆に自己肯定感が高ければ、「君がそういうんだったらやってみようかな」「自分にもできるかもしれないね」など、友達からのアドバイスを素直に受け止めようとするはずです。
自己肯定感が高ければ物事を前向きに考えることができるので、人に聞かずとも、「これは得意かもしれない！一度やってみよう」というようにチャレンジ精神が芽生え、意外とすぐにやりたいこと、得意なことが見つかるかもしれません。
自己肯定感が低い、ネガティブ思考で悩んでいる方はこちらの記事もおすすめです。
やりたくないことをリストにする
やりたいことというのは、実はやりたくないことの裏返しだったりします。
やりたいことがわからない場合、まずはやりたくないことを紙に書いてリストアップしてみてください。
やりたいことはわからないけど、やりたくないことだったら意外とすらすら書けたりします。
やりたくないことが書けたら、すぐその横に逆のことを書いてみてください。
少し例をあげてみますね。
| やりたくないこと | やりたいこと |
| 会社の行きたくない飲み会 | 友達同士の楽しい飲み会 |
| お金のために我慢して働く | お金を気にせず楽しく働く |
| 人前で話すのこと | 人の話を聞くこと |
たとえば、やりたくないこと、苦手なことが「人前で話すこと」であれば、それとは逆にやりたいこと、得意なことは「人の話を聞くこと」ということに気づくことができます。
もし、自分が本当にやりたい仕事を探しているとしたら、カウンセラーのような人の話を聞く仕事が合っているかもしれません。
他にも、やりたくないことが「お金のために我慢して働く」だったら、やりたいことは「お金を気にせず楽しく働く」ということに気づけます。
そのためにはどうしたらいいか？
「支出を減らしたり、資産形成をしてお金と心に余裕を持とう」など、解決策を考えるようになります。
さっそく紙を用意して、やりたくないことを書き出してみましょう。
人よりほんの少しだけ優れていればいい
本当は特技がある人なのに、それに気づけないのは「特技というのは、ずば抜けた才能でなければいけない」という勘違いが原因かもしれません。
たとえば、「料理が得意なら料理教室を開いてみたり、料理のレシピをYou Tube動画に投稿してしてみたら？」と友達からアドバイスされたとします。
「いやー、料理が得意な人なんて山ほどいるから自分には無理だよ」
こんな感じで最初から諦める人がほとんどだと思います。
この勘違いこそが本当にやりたいことの足枷になっているのだと思います。
確かに料理が得意な人はたくさんいます。
ですが、実際に教室を開いたり、動画投稿までする人たちの数はそこまで多くないはずです。
「自分よりすごい人なんていくらでもいる」なんて上を見たらきりがありません。
しかし、料理が全くできない人たちからしたらものすごいスキルの持ち主なのです。
特技というのは、誰もできないようなことである必要はなく、ほんの少しでも人より優れていればそれでいいのです。
見つかるまで探す
やりたいことや得意なことを見つけるには、見つかるまで探し続けるという方法です。
ゆーじんなんだか身も蓋もない話ですが怒らないでくださいね（汗）
そもそも、自分の本当にやりたいことや得意とするものなんて、一度や二度やってみたところで簡単に見つかるとは限りません。
たとえば、「この仕事は自分がやりたい仕事だった」「こんなに自分に合っている仕事は他にはない」と初めて就いた仕事がいきなり天職だった！なんてことは奇跡的なことでしょう。
大抵はやってみたものの、「なんだか想像していたことと違う」「もっと楽しいはずだったのに」などと期待していたことと違ったりします。
人はどうしてもリスクを避けてしまうものです。
ですが、人生最初から最後までノーミスやりきる人なんて誰もいません。
本当にやりたいことや得意なことを見つけ出すには、失敗やリスクを怖れず、とにかく数多くのことを試していく必要があります。
たくさんのことにチャレンジすればするほど自己成長にもつながり、いずれ自分の本当にやりたいことや得意なことにたどり着けるはずです。
もし失敗やリスクを怖れてしまうならスーパーマリオの世界観に変換して解決する方法がありますので、興味ある方はこちらも読んでみてください。
あとは小さな勇気だけ（まとめ）
今回紹介してきた方法はどれも難しくなく、誰でもすぐに実践することができます。
自分がやりたいこと、得意なことは必ず誰にでも見つけることができます。
「自分にはやりたいことも、得意なこともあるわけがない」という思い込みは捨ててしまいましょう。
難しく考えず、もっとシンプルに。
やりたいかも、得意かもしれないと思ったら自分に正直になり、ほんの少しだけ勇気を出してみてください。
その小さな勇気が大きな一歩になります。
自分の気持ちに正直になることが「やりたいこと、得意なこと」を見つけ出す一番の近道なのではないでしょうか。
この記事があなたのやりたいこと得意なことに気づくきっかけになってくれれば幸いです。