完璧主義7つのデメリット｜完璧を求めすぎると何が起きるのか？

「完璧主義デメリット」という言葉を聞いたことはありますか？ 完璧さを追求し過ぎてしまうことには、実は様々なデメリットが存在します。

これからは、完璧主義のデメリットについて探っていきましょう。

完璧を求め過ぎてしまうと、時間やエネルギーが無駄になってしまうことがあります。

さらに、ミスを引きずってしまったり、他人にも完璧を求めてしまったりすることも少なくありません。

そして、失敗への恐れや先に進むことができない、満足感や幸福感を得られない、人生70点に疑問を感じるなどの悩みも生じることでしょう。

しかし、現実には「完璧な人」という存在はありません。だからこそ、完璧主義にとらわれずに、自分らしい人生を歩むことが大切です。

完璧を目指すこと自体は悪いことではありませんが、過度な完璧主義には注意が必要です。

この記事では、完璧主義のデメリットについて詳しく見ていきます。

また、完璧な人なんていないことも改めて確認しましょう。

最後には、完璧さを追求することなく、自分の可能性を信じて前進していくことの大切さについても考えてみましょう。

完璧主義デメリット7選

完璧主義の人々が常に完璧を求めることには、様々なデメリットがあることがわかっています。

今回は以下のような7つのデメリットについて紹介します。

1. 時間とエネルギーの浪費

完璧を求め過ぎる人は、一つの仕事に対して非常に時間をかけてしまう傾向があります。

そのため、他の重要な仕事やプロジェクトに時間を割くことができず、結果的に仕事の達成度や効率が下がってしまいます。

また、完璧を求めることでエネルギーも消費されます。

何度も修正や改善を重ねるため、疲労感やストレスを引き起こすこともあります。

2. ミスを引きずる

完璧主義の人たちは、一度ミスをしてしまうとそれを引きずってしまうことがあります。

過去のミスを反省し、常に完璧な仕事をするために高いプレッシャーをかけてしまうのです。

しかし、ミスは誰にでも起こりうるものです。

一度のミスを重く受け止めることで自信を失ったり、冒険や挑戦を避けてしまうこともあるでしょう。

3. 他人にも完璧を求めてしまう

完璧主義の人は、自分自身だけでなく、周囲の人々にも完璧を求める傾向があります。

これは他人に対して非常に厳しい態度を持つことを意味します。

他人に完璧を求め過ぎるために、周囲の人々との関係が悪化したり、仕事やプロジェクトが円滑に進まなくなる可能性もあります。

4. 失敗への恐れ

完璧主義の人は、失敗を非常に恐れる傾向があります。

完璧を求めるあまり、何事も行動に移すことができず、チャンスを逃してしまうこともあります。

また、失敗への恐れが強いために、自分自身を守るために新しいチャレンジや挑戦を避けてしまうこともあります。

5. 先に進めない

完璧を求め過ぎるために、物事が進まなくなることもあります。

何度も細部をこだわるために、大局を見失ってしまったり、煮詰まってしまったりすることもあります。

完璧を追求しすぎるあまり、目の前の課題や目標に集中できず、結果的に先に進めなくなってしまうことも多いです。

6. 満足感や幸福感を得られない

完璧を求め過ぎる人は、自分自身や周囲も含めてやりきれていない部分があると感じることが多いです。

そのため、満足感や幸福感を得ることが難しくなります。

常に物事を完璧にすることを求めているため、目標達成や成功を喜ぶことが少なくなり、自分の成果を享受することもできません。

7. 人生70点に疑問

完璧を追求し過ぎることで、自分自身や自分の人生に対して疑問を持つこともあります。

100点満点の完璧を追い求めるあまり、自分の達成や努力が本当に意味を持つのか、幸せを感じられるのか、という問いを抱えることもあります。

このような疑問が生じることで、完璧主義の人々は内なる不安や不満を抱えることが多いです。

完璧な人なんていない

完璧を追求すること自体が難しいことです。

多くの時間や努力を要する上、完璧な成果を出し続けることは不可能です。

人は誰しもミスや不完全さを持っており、それを受け入れることが大切なのではないでしょうか。

完璧な人なんていないということを知っておきましょう。

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どんなにすごい人でも失敗だらけです。

まとめ

もちろん完璧主義が悪いことではありません。

ただ、完璧を追い求めすぎて苦しさを感じるのであれば、時には肩の力を抜くことも必要だと思います。

力を抜くことで、今まで以上の結果を出すことができるようになるかもしれません。

完璧を追求することよりも自分らしく努力を重ね、成長していくことを大切にしていきましょう。