もう嫉妬に振り回されない！ポジティブ変換で自己成長につなげる方法

「あの人、なんでいつも上手くいくんだろう？」

「なんで私ばかりこんな目に合うの？」

誰しも一度は感じたことがある「嫉妬心」。

このネガティブな感情は、心の平穏を乱し、自己肯定感を下げてしまうこともあります。

しかし、嫉妬心は、実はあなたを成長させるための貴重なヒントなのです。

この記事では、嫉妬心を抱いてもポジティブに変換し、自己成長につなげる方法をご紹介します。

もし、嫉妬心を抱いて気持ちが落ち込んだり、悔しい思いをたくさんしてしまうという人は、ぜひご覧になっていってください。

どんな時に嫉妬するのか？

まずは、どんな人を見た時に嫉妬をしてしまうのでしょうか。

いかがでしょうか。

上記のような人を見たときに嫉妬したことはありませんか？

嫉妬は本当に求めていることの裏返し

嫉妬するとネガティブな感情になってしまうのは、他人が持っている何かを自分が持っていないことに対する不安や欲望、劣等感から生まれるからです。

ネガティブに捉えてしまいがちな嫉妬心ですが、実は「本当に求めていることの裏返し」ということでもあります。

少し例をあげてみます。

このように他人に嫉妬したときはネガティブに思うのではなく、少し視点を変えることで「本当は自分はこうなりたいんだ！」などと気づき、ネガティブな感情を和らげることができるはずです。

嫉妬心をポジティブに変える３つのステップ

本来自分自身は唯一無二の存在なので他人と比べることでもないのですが、つい比べてしまうのが人間です。

以下に嫉妬心をポジティブに変える3つのステップについて紹介します。

「嫉妬をしている自分は駄目な人間だ」「自分は他人よりも劣っている」などとへこまず、嫉妬をするのは人として当たり前の感情として素直に受け入れることが大切です。

ただ、どうせ嫉妬心を抱くなら、その嫉妬心をプラスに考えてしまいましょう。

求めることが多すぎる人は

もし、求めていることの数が多くて、何をどうしたらいいかわからないという人は、「ウォーレンバフェットの目標の立て方」を参考にしてみてください。

目標の優先順位をつけることができます。

立てた目標を一つずつこなしていくことで、本当になりたい自分に近づいていくことができます。

まとめ

嫉妬心は決して悪い感情ではありません。

それをどう捉え、どう行動するかで、人生は大きく変わります。

嫉妬ばかりする人は、それだけ成長できるチャンスがたくさんあるということです。

嫉妬心をバネにして、自分自身を成長させていきましょう。