「やりたいことがわからない」
「得意なことなんてないよな…」
人生で一度くらい、自分の本当にやりたいことや、人よりちょっとだけ自信を持ってできることが分からなくて、途方に暮れた経験はありませんか？
「もし簡単に見つかるなら、こんなに悩まないのにな～」って、ため息が出ちゃいますよね。
もしかしたら、あなたがまだ「やりたいこと」や「得意なこと」に出会えていないのは、「自分にはできるはずがない」という、心の奥底にある小さな思い込みのせいかもしれません。
でも、大丈夫！実は、「やりたいこと、得意なこと」って、意外なほどシンプルな方法で見つかる可能性があるんです。
この記事は、「自分は何がしたいんだろう？」「得意なことなんてない…」と悩んでいるあなたに向けて、本当にやりたいこと、得意なことを見つけ出すための具体的な方法を紹介します。
読み終わる頃には、「え、これが私の本当にやりたかったことだったんだ！」「私にも、こんな才能があったんだ！」と、きっと新しい自分を発見できるはずよ。
迷子のあなたを導く5つの羅針盤
それでは、早速、あなたの「やりたいこと・得意なこと」の見つけ方をご紹介します。
- 信頼できるあの人に聞いてみる
- 心の栄養満点チャージ！自己肯定感を育む
- 「嫌い」の裏側に隠された「好き」を見つける
- 完璧じゃなくていい！「ちょっと得意」を大切にする
- 諦めない冒険！見つかるまで探し続ける
これらの方法を実践することで、きっとあなただけの「やりたいこと」や「得意なこと」を見つけ出すことができるはずです。
それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。
信頼できるあの人に聞いてみる
自分のことって、意外と自分では見えにくいもの。自分の背中を自分では見ることができないのと同じです。
もし、親しい友人が「やりたいことや得意なことが分からなくて困っている」と相談してきたら、あなたはその友人のどんなところに魅力を感じるでしょうか？どんな仕事や趣味が似合うと思うでしょうか？
きっと、客観的な視点から、その人の良いところや可能性に気づいて、的確なアドバイスができるはずです。
不思議なことに、他人のことにはよく気がつくのに、自分のこととなると途端に分からなくなってしまうんですよね。
だからこそ、信頼できる家族や友人、同僚に、あなたの良いところや得意そうなことを遠慮せずに聞いてみましょう。
あなた自身が気づいていない、魅力的な一面を教えてくれるかもしれません。
心の栄養満点チャージ！自己肯定感を育む
想像してみてください。
もし、親しい人にあなたの良いところを褒められたとき、自己肯定感が低いと「いやいや、そんなことないです…」と素直に受け止められないかもしれません。
でも、自己肯定感が高ければ、「そうか、私にはそういう良いところがあるんだ。もっと伸ばしてみようかな」「君がそう言ってくれるなら、ちょっと挑戦してみようかな」と、ポジティブに捉えることができるはずです。
自己肯定感は、やりたいことや得意なことを見つけるための心のエンジンのようなもの。
もし、自信が持てずに悩んでいるなら、まずは自己肯定感を高めることから始めてみましょう。
小さな成功体験を積み重ねたり、自分の良いところを意識的に見つける練習をすることも効果的です。
自己肯定感が低い、ネガティブ思考で悩んでいる方はこちらの記事もおすすめです。
「嫌い」の裏側に隠された「好き」を見つける
「やりたいこと」は、案外「やりたくないこと」の裏返しだったりすることもあります。
もし、今、やりたいことが全く思い浮かばないのであれば、紙とペンを用意して、「絶対にやりたくないこと」をどんどん書き出してみてください。 驚くほどスラスラと出てくるかもしれません。
そして、書き出した「やりたくないこと」の横に、その真逆の「こうだったらいいな」という願望を書いてみましょう。
例えば…
| やりたくないこと | やりたいこと |
| 会社の行きたくない飲み会 | 気の合う仲間と楽しい食事会 |
| お金のために我慢して働く | 好きなこと、楽しいことでお金を稼ぐ |
| 大勢の前で話すこと | 一対一でじっくり話を聞くこと |
「人前で話すことが苦手」なら、もしかしたら「人の話をじっくり聞くこと」が得意なのかもしれません。
もし、本当にやりたい仕事を探しているなら、カウンセラーのように人の心に寄り添う仕事が向いている可能性もあります。
「お金のために我慢して働くのは嫌だ」と感じるなら、「お金を気にせず、好きなことや楽しいことで生きていきたい」という願望が見えてきます。
そのためにはどうすればいいか？ 節約を意識したり、資産形成について学んでみるなど、具体的な行動が見えてくるはずです。
さあ、あなたも今すぐ紙を取り出して、「やりたくないことリスト」を作ってみましょう。
完璧じゃなくていい！「ちょっと得意」を大切にする
「特技」というと、まるでプロのスポーツ選手やアーティストのような、特別な才能を想像してしまうかもしれません。
例えば、友達に「料理が得意なら、料理教室を開いたり、レシピ動画をYouTubeに投稿してみたら？」とアドバイスされたとします。
その時、「いやいや、私より料理が上手な人なんてたくさんいるし…」と、すぐに諦めてしまうのはもったいない！
確かに、世の中にはものすごい才能を持った人がたくさんいます。でも、あなたの「ちょっと得意」は、料理が全くできない人から見たら、十分にすごいスキルなんです。
大切なのは、「誰よりもすごい」ことではなく、「他の人よりほんの少しだけ得意」なこと。
その「ちょっと」を磨いたり、活かしたりすることで、誰かの役に立ったり、喜んでもらえたりするかもしれません。
自信を持って、「私にはこれくらいならできるかも」と思えることを見つけて、大切に育てていきましょう。
諦めない冒険！見つかるまで探し続ける
自分の本当にやりたいことや得意なことを見つけるのは、一朝一夕にはいかないかもしれません。
宝探しのように、色々な場所に足を運び、試行錯誤を繰り返す必要があるでしょう。
初めて就いた仕事が、いきなり天職だった！なんていうのは、本当に稀なケースです。
多くの人は、実際にやってみて「あれ、なんか違うな…」「もっと面白いと思っていたんだけど…」と感じるものです。
私たちは、どうしても失敗やリスクを恐れてしまいがちです。でも、人生において一度も失敗しない人なんていません。
本当にやりたいこと、得意なことを見つけるためには、失敗を恐れずに、とにかく色々なことに挑戦してみることが大切です。
たくさんの経験を積むことで、自己理解が深まり、本当に心が惹かれるものが見えてくるはずです。
もし、失敗することが怖くてなかなか一歩を踏み出せないなら、スーパーマリオの世界のように「何度でもリトライできる！」と考えてみてはいかがでしょうか？
まとめ｜あとは、小さな勇気だけ
今回ご紹介した5つの方法は、どれも今日からすぐに実践できるシンプルなものばかりです。
「自分にはやりたいことも、得意なこともない…」というのは、きっとただの思い込み。難しく考えずに、もっと肩の力を抜いて、自分の心に耳を傾けてみてください。
「これ、ちょっと気になるかも」「意外と得意かもしれない」と感じることがあれば、ほんの少しの勇気を出して、一歩踏み出してみましょう。
その小さな一歩が、あなたの人生を大きく変えるかもしれません。
自分の気持ちに正直になること。それが、「やりたいこと、得意なこと」を見つけ出す一番の近道だと僕は思います。
この記事が、新しい自分を発見するきっかけになることを心から願っています。